<복싱> 기술, 규칙, 스포츠맨십

 
복싱은 보통 비슷한 몸무게의 두 명의 상대가 기술, 힘, 그리고 지구력을 겨루는 격투 스포츠입니다. 그 목적은 그들의 펀치를 피하면서 상대에게 펀치를 날리는 것입니다. 복싱 선수들은 보통 패딩된 장갑을 끼고 라운드, 득점, 그리고 벨트 아래로 내리치거나 머리를 사용하는 것과 같은 금지된 행동에 관한 규정을 포함할 수 있는 위원회에 의해 정해진 규칙을 따릅니다. 경기는 보통 링에서 열리고 심판에 의해 감독됩니다. 승리는 녹아웃, 기술적 녹아웃, 결정 (심판들의 점수에 기초한), 또는 실격에 의해 달성됩니다. 복싱은 신체적 기량, 전략적 사고, 그리고 정신적 강인함의 조합을 요구합니다.
 

복싱의 기술

자세는 다른 모든 동작들이 기원하는 기본자세입니다. 권투 선수는 일반적으로 두 발을 어깨너비로 벌리고, 무릎을 약간 구부리고, 한 발을 다른 발 앞으로 살짝 내딛고(보통 정통 권투 선수의 경우 우세한 손을 앞으로 내민다), 얼굴을 보호하기 위해 손을 들고 턱을 집어넣고 팔꿈치를 내민다. 잽은 (정통적인 전사들을 위한 지배적이지 않은 손) 주도로 던지는 직선 펀치입니다. 그것은 빠르고, 다용도이며, 종종 다른 펀치를 설정하고, 거리를 유지하거나, 상대방의 방어를 조사하는 데 사용됩니다. 스트레이트 또는 리어 핸드라고도 하는 크로스는 리어 핸드(정통 파이터의 경우 우세한 손)로 던지는 강력한 스트레이트 펀치입니다. 일반적으로 상대방의 머리나 몸을 향해 똑바로 겨냥되며 올바르게 실행하면 상당한 힘을 전달할 수 있습니다. 훅은 팔을 구부려 던지는 곡선의 펀치로, 측면에서 상대방의 머리나 몸을 겨냥합니다. 사용하는 손에 따라 리드 훅과 리어 훅이 있습니다. 근거리 전투에 효과적이며, 제대로 착지하면 큰 피해를 입힐 수 있습니다. 어퍼컷은 수직 주먹으로 던지는 위쪽 펀치로, 일반적으로 아래에서 상대의 턱이나 몸을 겨냥합니다. 그들은 특히 근접 전투에 효과적이며 타이밍을 맞추고 올바르게 실행하면 파괴적일 수 있습니다. 복싱은 단지 공격에 관한 것이 아닙니다; 들어오는 공격으로부터 방어하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 방어 기술에는 차단, 패리, 미끄러짐, 그리고 보빙과 직조가 포함됩니다. 이러한 기술들은 피해를 최소화하면서 복싱 선수가 펀치를 피하거나 흡수하는 것을 돕습니다. 발재간은 균형을 유지하고, 각도를 만들고, 거리를 조절하는 데 중요합니다. 권투선수들은 링 주위를 효과적으로 움직이고, 타격을 피하면서 공격적인 기회를 설정하기 위해 앞으로, 뒤로, 옆으로, 또는 회전하는 등의 다양한 발재간 패턴을 사용합니다. 복싱 콤비네이션은 상대방의 방어를 압도하기 위해 서로 다른 펀치를 빠른 연속으로 연결하는 것을 포함합니다. 효과적인 콤비네이션은 종종 크로스, 훅 또는 어퍼컷과 같은 더 강력한 펀치를 설정하기 위해 잽으로 시작합니다. 카운터 펀칭은 상대방의 공격으로 생긴 구멍을 이용하는 것을 포함합니다. 권투 선수는 단순히 막거나 피하는 대신 상대의 실수나 취약점을 이용하여 자신의 적절한 타격으로 대응할 수 있습니다. 속임수는 기만적인 움직임이나 가짜 펀치를 사용하여 상대방이 반응하도록 속이고, 실제 공격을 위한 기회를 만드는 것을 포함합니다. 꾀를 부림으로써, 권투 선수는 상대방의 리듬을 방해하고, 그들의 반응을 측정하고, 득점 기회를 설정할 수 있습니다.
 

복싱의 규칙

복싱은 일반적으로 비슷한 무게, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 전략, 그리고 물리력을 발휘한다.기본 목표는 점수 또는 코너에서 상대 또는 모서리에 던지거나 코너를 던지기 전까지 상대할 수 있는 선수가 더 이상 지속될 수 없다. 여기 복싱의 기본 규칙은 다음과 같습니다. 권투 선수들은 공정성과 안전을 보장하기 위해 특정한 체급에서 경쟁합니다. 체급은 최소 몸무게 (보통 105파운드 정도)부터 무거운 몸무게 (제한 없는 몸무게)까지 다양합니다. 권투선수들은 (남성용) 패딩된 장갑, 마우스 가드, 그리고 사타구니 보호대를 착용합니다. 그 장갑은 무게가 다양하지만, 프로 시합의 경우 일반적으로 8온스에서 12온스 사이이고 아마추어 시합의 경우에는 약간 더 무겁습니다. 권투선수들은 또한 손목과 손가락 마디를 지지하기 위해 핸드 랩을 착용합니다. 복싱 링은 밧줄로 둘러싸인 정사각형의 플랫폼입니다. 그것은 일반적으로 프로 시합을 할 때 각 면의 길이가 16에서 20피트 사이입니다. 권투 선수의 팀이 그들의 의자와 장비를 가지고 있는 네 개의 모서리가 표시되어 있습니다. 경기는 미리 결정된 횟수로 구성되며, 일반적으로 프로 경기의 경우 각 3분씩입니다(경기 수준에 따라 달라질 수 있음). 라운드 사이에는 일반적으로 1분의 휴식 기간이 있습니다. 심판들은 효과적인 펀칭, 수비, 링 일반성, 그리고 전반적인 컨트롤을 포함한 몇 가지 기준에 따라 점수를 매깁니다. 점수는 반칙 또는 규칙 위반에 대해 감점됩니다. 펀치는 복싱에서 득점의 주요 수단입니다. 글러브의 너클 부분이 상대방의 몸통이나 머리에 있는 상태에서 착지한 깨끗한 펀치는 세어집니다. 벨트 아래, 머리 뒤쪽, 귀 뒤쪽을 치는 것은 불법입니다. KO는 권투 선수가 넘어져서 심판이 10까지 세기 전에 일어날 수 없을 때 발생합니다. 기술적 녹아웃(TKO)은 권투 선수가 부상으로 계속할 수 없거나 계속하기에 부적합하다고 판단되어 심판이 싸움을 멈출 때 발생합니다. 권투에서 벨트 아래로 치기, 머리 부딪히기, 잡기, 넘어지기, 깨물기, 팔꿈치 사용을 포함한 다양한 행동이 반칙으로 간주됩니다. 반칙은 심각성과 빈도에 따라 경고, 점수 차감 또는 실격으로 이어집니다. 심판은 시합을 감독하고, 규칙을 시행하고, 선수들의 안전을 보장합니다. 만약 그들이 권투선수가 위험에 처하거나 계속할 수 없다고 생각한다면, 그들은 그 싸움을 멈출 수 있는 권한이 있습니다. 각 복서는 일반적으로 트레이너, (부상을 돌보는) 컷맨, 그리고 때때로 관리자를 포함한 코너맨 팀과 함께 합니다. 그들은 라운드 사이에 조언, 격려, 그리고 의학적인 관심을 제공합니다.
 

스포츠맨십

권투선수들은 링에서 그들의 기술과 노력을 인정하면서, 상대에 대한 존중을 보여주어야 합니다. 이것은 쓰레기 이야기를 자제하거나 상대를 비하하거나 비하하려는 행동을 하는 것을 포함합니다. 권투 선수들은 그 스포츠의 규칙 안에서 공정하게 경쟁할 것으로 기대됩니다. 이것은 벨트 아래로 치고, 잡고, 머리를 부딪치는 것과 같은 반칙을 피하고, 심판의 결정을 논쟁 없이 받아들이는 것을 의미합니다. 복싱의 스포츠맨십은 정직과 진실성을 요구합니다. 권투선수들은 부상을 가장하거나 타격의 영향을 과장하는 등 심판이나 심판을 속이려고 해서는 안 됩니다. 이기든 지든 권투선수는 은혜와 겸손을 베풀어야 합니다. 승리를 품위 있게 축하하고 상대의 노력을 인정하는 것이 중요하고, 패배를 변명의 여지없이 평정심으로 받아들이는 것도 중요합니다. 권투선수들은 상대편의 안전과 복지를 우선시할 책임이 있습니다. 이것은 불필요한 위험을 피하는 것과 심각한 부상을 예방하기 위해 필요할 때 펀치를 잡아당기는 것을 포함합니다.
 

결론

오늘날 빠르게 진행되는 세계에서 스포츠는 신체적 건강, 정신적 복지를 증진하고 시민들 사이의 공동체 의식을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 이용 가능한 수많은 스포츠 중에서 복싱은 전 세계 수백만 명의 마음을 사로잡은 역동적이고 신나는 분야로 눈에 띕니다. 고대에서 시작하여 현대에 이르기까지 복싱은 참가자를 위한 안전과 공정을 보장하기 위해 복잡한 방법과 규칙을 통합하면서 크게 발전했습니다.