<체조> 종목 - 기계 체조, 리듬 체조, 트램펄린 체조

 
체조는 힘, 유연성, 균형, 민첩성, 조정력, 그리고 우아함의 조합을 포함하는 스포츠입니다. 그것은 기계 체조, 리듬 체조, 트램펄린 체조, 그리고 곡예 체조와 같은 다양한 분야를 포함합니다. 전반적으로, 체조는 헌신, 훈련, 그리고 정밀함을 요구하는 육체적으로 힘들고 시각적으로 매혹적인 스포츠입니다.
 

1. 기계 체조

가장 잘 알려진 형태인 기계 체조는 도마, 울퉁불퉁한 막대, 균형 빔, 바닥 운동과 같은 기구에서 일상 생활을 수행하여 플립, 트위스트, 점프, 댄스 요소와 같은 기술을 보여줍니다. 바닥 운동은 보통 음악과 함께 패딩된 매트 위에서 하는 루틴입니다. 체조선수들은 곡예 기술, 춤 요소, 그리고 텀블링 패스의 조합을 보여줍니다. 바닥 루틴은 일반적으로 점프, 도약, 뒤집기, 그리고 함께 매끄럽게 안무된 춤 동작을 포함합니다. 도마는 활주로를 질주해서 내려오고 정지해 있는 도마 위로 강력한 점프를 하는 것을 포함합니다. 체조선수들은 공중에서 비틀기나 공중제비와 같은 다양한 동작들을 실행합니다. 그리고 나서 그들은 통제력과 균형을 보여주면서, 그들의 발로 깨끗하게 착지할 것으로 기대됩니다. 울퉁불퉁한 막대 이 장치는 서로 다른 높이에 설치된 두 개의 수평 막대로 구성되어 있습니다. 체조 선수들은 막대 사이의 복잡한 전환과 함께 일련의 스윙, 릴리스 및 다시 붙잡기 동작을 수행합니다. 이 루틴은 유동성과 리듬을 유지하면서 스윙, 물구나무서기, 릴리스 동작 및 막대 변경의 조합을 보여줍니다. 밸런스 빔은 체조 선수들이 곡예와 댄스 요소들의 루틴을 수행하는 좁고 높은 플랫폼입니다. 그것은 특출난 균형, 집중력, 그리고 정확성을 요구합니다. 빔 루틴은 일반적으로 점프, 턴, 플립, 그리고 기술들의 복잡한 조합을 포함하며, 모두 우아하고 침착하게 실행됩니다. 링은 천장에 매달린 원형 고리인 반면, 평행봉은 서로 평행하게 놓여진 두 개의 수평 막대입니다. 평행봉에서 체조선수들은 스윙, 물구나무서기, 그리고 다양한 홀드를 포함한 일련의 스윙과 힘을 기반으로 한 동작들을 수행합니다. 링 위에서 체조선수들은 공중에 매달린 채로 스윙, 누르기, 홀드와 같은 힘 요소들을 수행함으로써 상체의 힘과 통제력을 보여줍니다. 체조경기는 실행력, 난이도, 예술성을 바탕으로 판단됩니다. 심사위원들은 수행되는 기술의 난이도와 독창성뿐만 아니라 각 루틴의 정확성, 기술, 유동성을 평가합니다. 체조선수들은 관중을 사로잡고 심사위원들에게 깊은 인상을 주기 위해, 자신들의 공연에서 완벽함을 달성하기 위해 노력합니다.
 

2. 리듬 체조

리듬체조는 발레, 체조, 댄스, 기구 조작의 요소를 결합하여 선수들이 음악과 함께 후프, 볼, 리본, 곤봉과 같은 기구로 루틴을 수행합니다. 리듬 체조 선수들은 각각 특정한 기술과 기술을 요구하는 다양한 손에 들고 하는 장치들로 공연을 합니다. 후프: 일반적으로 플라스틱이나 나무로 만든 원형 후프로 체조선수가 동작과 점프를 하는 동안 몸 주위를 조작합니다. 공: 체조선수가 몸동작과 춤사위를 종합하여 던지고, 잡고, 굴리는 고무공 또는 합성공. 리본 : 막대기에 부착된 긴 리본으로 체조선수가 안무된 루틴을 실행하면서 빙글빙글 돌고, 나선형으로 패턴을 만듭니다. 곤봉: 볼링핀과 비슷하지만 가벼운 두 개의 곤봉으로 체조선수가 바닥을 가로질러 우아하게 움직이면서 저글링, 토스, 스핀을 합니다. 로프: 체조 선수가 모양, 스윙, 점프를 만드는 데 사용하는 두껍고 튼튼한 로프로, 일상 생활에 통합됩니다. 루틴: 리듬체조의 루틴은 음악에 맞춰 안무가 구성되며 일반적으로 1분에서 2분 사이로 지속됩니다. 체조선수들은 신체 움직임, 춤 단계, 그리고 기구 조작의 조합을 매끄럽게 그리고 동기화된 방식으로 수행합니다. 루틴은 체조선수의 유연성, 힘, 민첩성, 조정력, 그리고 예술적인 표현을 보여줍니다.
 

3. 트램펄린 체조

트램펄린 체조는 트램펄린 위에서 곡예 기술을 수행하는 것으로, 선수들은 제구력과 높이를 유지하면서 플립, 트위스트, 공중제비 등을 실행합니다. 트램펄린 체조는 레크리에이션 활동이자 경쟁적인 스포츠로서 인기를 얻었습니다. 경쟁적인 트램폴린에 사용되는 트램폴린은 뒷마당 트램폴린과 다릅니다. 그들은 더 크고, 더 튼튼하며, 일관되고 강력한 반발력을 제공하는 특수 바운스 매트를 가지고 있습니다. 트램폴린 침대는 코일형 강철 스프링 또는 탄성 밴드 위에 늘어져 있는 강한 직물로 만들어졌습니다. 트램펄린 경기에서, 선수들은 트램펄린 침대에서 튕기면서 뒤집기, 비틀기, 그리고 공중제비를 포함한 일련의 기술들로 구성된 루틴을 수행합니다. 루틴들은 개인적으로 그리고 동기화된 짝 또는 팀으로 수행됩니다. 선수들은 그들의 루틴들의 실행, 난이도, 그리고 프레젠테이션에 기초하여 판단됩니다. 트램펄린 체조 선수들은 다양한 유형으로 분류된 다양한 기술을 실행합니다. 바운스는 기본 점프와 스트레이트 점프는 기본 기술입니다. 트위스트는 선수의 종축을 중심으로 회전 운동을 수반합니다. 플립(Flip)은 선수의 가로축을 중심으로 회전 운동을 수반합니다. 콤비네이션 스킬은 여러 개의 트위스트, 플립, 공중제비를 통합한 시퀀스입니다. 착륙은 각 기술에 대한 매끄럽고 통제된 결론을 보장하기 위해 실행됩니다. 심판들은 높이, 형태, 그리고 통제력과 같은 요소들에 기초하여 각 기술의 실행을 평가합니다. 난이도는 수행되는 비틀림, 뒤집힘, 그리고 조합의 복잡성과 개수에 의해 결정됩니다. 운동선수들은 정확성과 통제력을 유지하면서 어려운 기술들을 실행하는 것 사이에서 균형을 맞추는 것을 목표로 합니다.